Давайте бегать по утрам ;)

[antoxa173]

ага, строгого физрука например)))

[Маня]

ага, строгого физрука например)))

Строгого физрука?Я тя умоляю.Это когда ты нихрена не делаешь,то он строгий)))В универе у меня был физрук Вышинский с Русановки.Вот это мужик)Его тонкий юмор и чувство соседства сыграли огромную роль в моих 90-а баллах за два года прессокачания,бега и игры в волейбол)Так что частично дело в физруке,но и частично в потребности уделять время спорту.

[Дядя_Саня]

Перед тем как делать сильную нагрузку на тело(бег, прыжки и т.п) надо провериться у врача и он вам скажет какую вам нагрузку можно или нет. А если бегать по 2-3 часа в день с лишним весом то себе можно еще хуже зделать

[antoxa173]

а какой же дурень будет сильную нагрузку давать?
вначале нужно установить свой предел, а потом давать нагрузку в 60% от своих возможностей, постепенно добавляя!
а врач, в тебе сразу столько болячек найдет, что потом всю жизнь на аптеку работать будешь:)
тут конфликт интересов:)) нафик ты врачу здоровый нужен?:)) он же на тебе здоровом денег не заработает:)))

2 Маня
я походу угадал))) хоть и не строгий физрук но весьма симпатичный:)))

[Дядя_Саня]

а какой же дурень будет сильную нагрузку давать?
вначале нужно установить свой предел, а потом давать нагрузку в 60% от своих возможностей, постепенно добавляя!
а врач, в тебе сразу столько болячек найдет, что потом всю жизнь на аптеку работать будешь:)
тут конфликт интересов:)) нафик ты врачу здоровый нужен?:)) он же на тебе здоровом денег не заработает:)))

2 Маня
я походу угадал))) хоть и не строгий физрук но весьма симпатичный:)))

Я просто прочитал второе сообщения в этой теме вот и написал

[LAGURITTO]

КУДА и ЗА ЧЕМ БЕГАТЬ???

[Дмитрий_Красноруцкий]

а какой же дурень будет сильную нагрузку давать?
вначале нужно установить свой предел, а потом давать нагрузку в 60% от своих возможностей, постепенно добавляя!
а врач, в тебе сразу столько болячек найдет, что потом всю жизнь на аптеку работать будешь:)
тут конфликт интересов:)) нафик ты врачу здоровый нужен?:)) он же на тебе здоровом денег не заработает:)))

2 Маня
я походу угадал))) хоть и не строгий физрук но весьма симпатичный:)))

+1 Можно бегать (даже нужно) лёгким темпом, немножко ускоряя себя только с приближением к финишу, с таким методом не нагружая сердечко, мы не только не перегружаем свои тела но и получаем массу положительной энергии и бодрое настроение.
В здоровом теле – здоровый дух. Проблемы здоровья часто когда-нибудь встают перед всеми людьми без исключения. Именно поэтому так важна утренняя зарядка. Если даже 10 потраченных с утра минут способны снизить риск заболеваний болезнями сердца, суставов и лёгких, привести в тонус тело и настроить мозг на работу в течение дня, так мы представить можем себе какой результат мы получим бегая по утрам а стало быть получаем зарядку на целый день, что очень необходимо в наших с вами (грубо говоря) суровых буднях...
Проснулись-улыбнулись-потянулись-пробежались-поблагодарили Вселенную за новый день! И все будет хорошо! Будьте здоровы не только телом но и духом

[natam]

Да Маня…я с тобой полностью согласна …..
Вспоминаются учебные времена – это лучшие воспоминания !!!!

[natam]

Спасибки Дмитрию!!!
За прикольное и правильное выражение!!!!
Проснулись-улыбнулись-потянулись-пробежались-поблагодарили Вселенную за новый день! И все будет хорошо!

[Mafiosi]

Ээээ...
Жаль мне до Русановки бежать 40 мин. минимум ...